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机电工程学院开展“情绪释放,轻松迎考”主题活动

发布时间:2024年07月05日 08:50  点击次数:[]

临近期末,为帮助学生有效管理考前情绪,缓解紧张与焦虑,促进身心健康。7月2日晚,机电工程学院在尚贤学生社区“知心轩”开展“情绪释放,轻松迎考”心理健康活动。本次活动巧妙融合了打击宣泄柱、引导冥想与呼吸练习以及声音呐喊等多种方式,为学生们提供了一个全方位的情绪宣泄平台。 

活动过程中,学生们纷纷沉浸于打击宣泄柱的激情中,每一次击打都是对内心压力的宣泄与释放;引导冥想与呼吸练习区域则为学生们提供了一个静谧的空间,让他们在轻柔的音乐中学会放松,找到内心的平静;声音呐喊区更是成为学生们释放情绪的新宠,高声呐喊中,积压的情绪得到了彻底的释放与宣泄。这些环节不仅让学生们体验到了情绪管理的乐趣,更让他们学会了如何在紧张的学习生活中保持心理健康。 

机电工程学院一直高度重视学生的心理健康问题,特别是在考试季这样的关键时期。学院通过举办此次活动,不仅为学生们提供了一个情绪宣泄的出口,而且帮助他们学会了更加科学有效的情绪管理方法,积极面对学习和生活里的各种挑战和困难。(包倩供稿) 

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